把受伤的脚抬高，时刻保持高于心脏的位置，再就空顷是要不断的活动受伤脚的脚趾，这样都可以增加静脉回流，利于消肿。这都是骨折病人必有得阶键亏塌段，没有什么捷径，到一定时间自然而然就不肿稿圆了。
病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤部位肿胀是由于经络不通,气血阻滞造成的,中医的疗备培法是以舒筋活血,促进微循环流仿宽唯畅为主,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了就可巧扮使骨折部位血液流畅,损伤的骨骼就会快速生长,肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!
尽量多使脚平放，略抬高，尽量避免下垂。骨折两三天后才可以热敷，必要孙册时加一裂高些舒筋活血的肆凯尺草药泡脚。早日康复!
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