保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐收温度为65度，按夏天最高35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最好就不要超过50度。温度当然是越低越好。不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过环境温度30度以上。
现在要补充说明几点：
1. 温度和电压的问题。
温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这对矛盾尤其明显。很多时候CPU温度根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了，这时影响系统稳定性的罪魁就不是温度而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高了，散热器挺不住，设低了，U挺不住。
2. 各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探头靠近CPU的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少多少温度安全是不科学的。我认为在夏天较高室温条件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要稳定通过就可以了，不必过分相信软件测试的温度数据。
3. 究竟什么叫稳定，这也一直是大家喜欢讨论的热点问题。
计算机是电子产品，各部件配合异常微妙，没有人能说我的电脑绝对稳定，稳定是相对的。在合理的范围内超频，可以抵御大多数微小的不稳定因素可能带来的灾难性后果；在硬件的极限边缘超频，一个极细小的电流波动都有可能带来一连串的后继反应，最终可能就把你的屏幕变蓝了或变黑了：）具体量化到多少频率才是稳定的这个问题只有针对具体的情况了，而且也没有任何公式可以套用，只能凭借经验和亲身实践。因此这里再次提醒一些问“我的电脑可以超频到多少”的朋友，还是自己按照科学的超频步骤试一下吧！
CPU温度高——
主要还是散热问题。假的如今恐怕很少。超频蒙人假冒不好说。可具备一般常识的人难骗。散装充盒装用假的散热架及风扇可能多点。有时安装不规范，导热面接触不良也常见。卸下来检查吧，即能看清cpu也好观察cpu与散热架的接触情况。换用较好的含银导热硅脂。仅供参考电脑正常开机出后就出现了 CPU 占用率很高的原因很有可能是某一个随系统同时登陆的软件造成的 ，你可以通过运行输入 “ msconfig ”打开 “ 系统使用配置工具 ”程序 ，进入 “ 启动 ”选项 ，接着 ，依次取消可疑的选项的勾选 ，然后重新启动电脑 ，反复的测试 ，直到找出造成该故障的软件 ，或者通过一些优化的软件 ，来达到上述的目的 。另外 ， 键盘内的按键如果卡住 ， 也可以导致开机就出现上述的问题的 。 其次病毒木马震荡波病毒和一些间谍软件等等也同样地能造成开机 CPU 使用异常问题 。
CPU温度高主要表现：
CPU过高温轻会引起，计算机自动重起，长期这样引起机器过快老化；过重会瞬间损坏电脑，把CPU烧了。
原因：
1、超频引起的，这是机器的过高要求的工作。
2、电风扇引起的，这种在我们的生活中很常见。
如：风扇损坏，风扇老化，风扇没有油转速慢。
3、CPU与电风扇之间的问题。
如：硅胶过多或者过少，cpu与电风扇没有紧贴。
解决：
对于第一种吗？要么不超频，要么就换个好的高的电风扇。
第二种就是换电风扇咯。
第三种就是换风扇。
上次我同学把风扇清洗了下，后来温度也越来越高，开机50，玩游戏70-80直到玩游戏自动关机，发现风扇被他弄的不转了，换了个风扇解决了，不知道LZ超不超的，这也是温度高的一个只要原因，加上现在天气热，散热不好的话，CPU温度会很高。
PS：楼主，检查你的CPU风扇灰尘多吗？风扇润滑状况怎么样？再有就是拿到维修店检查是不是主板有短路，各种配件的电源线是否有接错的。
CPU降温妙招
1）检查一下机箱内的风扇是否正常运转。
2）清理机箱内的灰尘（正确的方法是用自行车打气筒吹灰尘）。
3）在CPU与散热片间一定要加导热硅脂。
4）在散热风扇轴承处滴上一滴缝纫机油，这样可有效降低噪音！不要滴多了，一滴就行。
5）必要时可以加装大功率CPU风扇，购买散热效果更好的散热器，如九州风神等。
6）加装机箱散热风扇（一定要买双滚珠轴承的）。
（机箱内有很强的电磁辐射，对人体有害，建议不要打开机箱盖散热）
7）将主机移至良好通风
风扇要散热片大（最好含铜多点），风扇也大的才行，与电压无关（风扇的阻抗不同造成功率不同，电压都是12V的），但这样的风扇可能很贵，因为价钱你可能从没考虑过。
告诉你一个经验：原厂正宗的CPU风扇一般不能承受长期大负荷的CPU工作量（例如长时间玩3D游戏、有某种木马病毒存在等）——这个长时间，指的是超过几分钟就算长。因此风扇必须换，或者你的机箱侧面板恰好有大功率风扇（不是电源上的！，侧面的功率要比那要大得多），再或者你开箱用落地扇总吹。
AMD的，风扇要更好才行，我不知道你是否承受的了，要是我的话宁愿买个百元以上的好风扇，例如TT这个牌子的（你要具体看散热片大小类型和风扇大小去定，别迷信牌子）
风扇大的管用，我的经验是，风扇至少该有普通电源上的那样大（现在有的电源风扇直径有15厘米，不是那样的，CPU的没那么大，也用不了），但这样的风扇往往都是比较贵的了，很少有人买——好久没去市场不知道价钱了，抱歉。
还要提醒你，机箱侧面板的大风扇是必要的，特别是热天，没有的话必须开箱吹落地扇，否则重负荷的话很危险；
显示卡离CPU近的话也不好——环境热的话CPU的热散不出的，我说纯铜不如风扇大管用就是这道理，风扇能把热吹走，纯铜只能快速把热从CPU散到环境中，机箱内环境热很致命。
风扇还有个问题，就是声音大小，这也该注意，声音太大把人吵死
给你推荐几个CPU控温软件，你就可以了解温度的变化了
一、Waterfall pro
Waterfall Pro(下载地址：新浪下载中心)是一款老牌的电脑制冷软件，体积小、功能强大，可以有效控制CPU温度的上升，优化CPU速度，监视CPU占用率和电源消费量。
二、CPUIdle
CpuIdle(下载地址：新浪下载中心)能够显著降低CPU运行时的温度，延长其使用寿命，同时还能降低CPU的功耗。与其它节能软件不同的是，即使是在超负荷工作的情况下，CpuIdle仍然能够发挥明显的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler(下载地址：新浪下载中心)是一款绿色芯片降温软件，具有占用系统资源和内存空间少的优点，无须进行任何设置，解压后就可直接使用。
四、VCool
VCool(下载地址：新浪下载中心)是一款专门为AMD CPU“量身定做”的降温软件。而且是款绿色软件，使用非常简单，占用系统资源少，针对AMD CPU的降温效果还不错。
五、CPU降温圣手
CPU降温圣手(下载地址：新浪下载中心)是一款体积小巧的CPU降温软件，系统内核处理采用汇编技术，直接对CPU单元进行优化，适合所有型号的CPU产品，对CPU起到良好的优化和保护作用。
一般CPU温度达到50℃-60℃就容易蓝屏、死机，超过80℃就极易导致CPU烧毁！！！
CPU温度：
一般在45-65℃或更低, 如果在75-80℃则要检查CPU和风扇间是否正常、更换CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频，这是电脑会很慢。
CPU风扇：
风扇一般1000-2500转左右(可能会因主板或CPU的工作状态不同而动态调整)，部分超频专用风扇也可以达到5000转左右，低于500转可能要检查风扇是否正常工作或灰尘过多；
主板温度：
一般在40-60℃左右(或更低)，视不同的主板品牌、芯片组而定，高于70℃可能要考虑增加机箱风扇或打开机箱, 。
主板风扇：
大多数主板不具备该项功能，只有极少数主板有此功能，具体跟CPU风扇类似，但转速一般会稍微低一些。
显卡温度：
显卡一般是整个机箱里温度最高的硬件，常规下50-70℃(或更低)，运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。如有必要，可适当调高风扇转速。
硬盘温度：
一般情况下硬盘使用时30-60℃左右，硬盘经常是机箱里温度最低或第二低的硬件。如果超过70℃则可以考虑加装机箱风扇。
所有的硬件检测数据仅供参考，以实际使用中的具体运行效果为准，可以通过手触摸、开机箱观察转速等方法确认硬件状态，只要不频繁死机，不自动重启，系统不报错均认为正常范畴。
请问你的电脑是玩游戏还是什么？玩游戏，特别是大型网络游戏CPU使用率是很高的``夏天一般温度70左右算正常！ 上了80就要注意了`主版是承载CPU的 你主要关心CPU和显卡的温度``冬天一般60左右吧 夏天70左右。如果你70度不到，那么恭喜你了`你电脑很好。反正注意CUP的温度超过80度了就最好关闭一些不用的程序。如果是台式电脑建议1个月清理一次主机里灰尘，特别是CUP风扇上的灰尘。打了这么多字``楼主给分吧！还有什么不懂可以追问！
一般在40-70度都属于正常，在高就容易死机了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024