·什么原因导致女性体内雌激素水平过高？怎样改善

女性体内的雌性激素水平太高，进行调理改善的方法如下，如果女性雌激素过高的话，就应该适当的吃一些降低激素的药物，可以在医生指导下来吃药物。还可以多吃一些含有锌的食物，因为含有锌的食物对雌激素也是有很好的效果的，像是牡蛎、鳗鱼、海带等等，这些都含有大量的锌，还可以多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆和豆制品是可以平衡女生体内的雌激素的，多吃一些清淡的食物，不能经常吃油腻的食物，可以少吃一些盐，每天的盐在六克左右就可以。要吃一些低脂的食物，不能吃动物的脂肪，像是猪油等等，这些胆固醇特别高的食物，像是蛋黄内脏也是不能吃的，而且食用油也是应该少吃的，我们在炒菜的时候应该少放一些，像是每天吃的维生素E也是可以调节雌性激素的，而且每天喝一杯牛奶和鱼，长期的话，就能调理自己的雌性激素，达到平衡的效果。而且我们的心态也要保持好，学会放松自己，不能给自己太大的压力，就算是工作上有压力的话，也要学会适当的放松，生活上也要做到规律一些，充分的休息，多做一些户外的运动，每天坚持运动的话也是可以改善平衡的。我们在吃饭的时候一定要注意营养均衡，可以多吃一些黑米扁豆等等这些食物。在不平衡的时候，多吃大黄大豆异黄酮，因为它是活性的，在结构上也是类似激素的，这样就可以调节，像是一些雌性激素太低的话，就可以多吃一些金巢安来调理，每天吃两袋就可以，达到平衡的效果，吃金巢安可以滋养自己的卵巢，延缓衰老，长期服用也是没有效果的事，不用担心，女性的体内雌激素水平过高的话不用担心，按照以上的方法来调理就可以达到很好的效果了。

正常情况下，女性从青春期开始至绝经前，卵巢会分泌一定比例的雌、孕激素，此外还有很微量的雄激素。 雌激素水平正常是好事，正常范围内有些人偏高，个别人稍低，同时需要孕激素协调。 雌激素过高或过低都有坏处。 雌激素偏高，有绝对偏高和相对偏高两种。 雌激素绝对偏高，有以下两种： 1. 卵巢分泌的雌、孕激素都偏高，可表现为月经量偏多，时间偏长(周期有规律)，她们到了中青年时易患子宫肌瘤。激素水平偏高与个人体质有关，要注意身体，不要过度劳累。 2. 雌激素过高，孕激素偏低，多见于青春发育期少女或更年期妇女，由于排卵功能不稳定，当卵泡持续发育而无排卵，雌激过高，孕激素偏低，导致月经失调或功能性子宫出血，要先止血后调整周期。 雌激素相对偏高，有以下两种： 1. 雌激素水平正常，因排卵障碍而孕激素偏低，伴有或不伴有雄激素偏高。 2. 有排卵而拒绝生育，长此下去，到了一定年龄，整体孕激素就偏低，雌激素是正常的。 要知道：雌激素不是越高越好，雌、孕激素要成一定的比例，才能维持身体器官的正常运作。 单一的雌激素偏高(尤其是相对偏高)、孕激素低，易患乳腺囊性增生，如不治疗可发展为乳腺癌。乳腺癌可见于中年未育，生活质量欠佳，或长期抑郁、心理压力大者。 雌激素过低，多见于绝经后女性，自感出现更年期症状(有的人不明显)，如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；因钙质缺少易患骨质疏松。此外，极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长，或会出现“类更年期症状”。

适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用药物，多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等含有丰富硒和锌。黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，宜清淡饮食：限制食盐的摄进量

有以下几种办法:①多运动，运动有助于平衡体内激素②不要喝豆浆吃黄豆甚至是豆类食品，它们会补充体内雌激素③喝牛奶，牛奶有助于雄激素升高。

体内激素水平过高，可以吃点金巢安，可以平衡激素水平。