严重 一个月如果还这样 那你可能半月板或者十字韧带伤了你要重视起来 赶紧去医院拍片 不然以后会有炎症 影响打球和走路
如果年纪很轻,这样算是严重了,赶紧给专科医师检查,其实不应拖延至今;年龄稍长的一个月也应全面恢复了,算严重的了尽快就医!