吃什么水果蔬菜可以预防近视？

任何蔬菜都不管用 你看假性近视能恢复，也不复杂。比如出门旅游，到旷野高地远望。不看书不看电视，一月左右就可恢复。真性近视的眼睛已经长成那样了。无法恢复的，150度以上就要戴眼镜并严格的注意保护，阻止进一步下降。具体 保护如下-【人人须知 近视知识】【公益宣传 欢迎转发】一 600度以上为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明! (即使高近也别过分担心，注意保护就不会失明)二 真性近视要戴眼镜-不戴眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降快.三 手术是矫正视力而不是治疗,相对于戴眼镜有一定风险.【防治近视要点】一 “不要近距离长时间疲劳用眼”.少看电视电脑少看书.二 (重点)近距离用眼20分左右就要看看远处,看看四方.三 每天有足够的时间到室外游玩 远望和体育运动.四 眼睛18岁才定型,遵守以上几条要持久,形成习惯.【“戴眼镜就摘不下来”和“视力下降”是错误观念】近视眼如果拼命眯缝眼.看东西会清晰些.比如视力0.1，一眯缝变成0.3了.但这并非真实的视力.戴眼镜后眼睛放松，不需要眯缝，自然就觉得视力“下降”了.“摘不下来了”。拼命眯缝眼的危害：拼命眯缝眼会促进眼球“纵向发育” 加重近视程度.拼命眯缝眼会加大眼体病变的几率，比如玻璃体浑浊,眼底病变.有一部分视力下降是因为戴眼镜后依然过度近用眼导致。与戴眼镜无关。【真性近视难以恢复】由于目前的应试教育，由于电视电脑的普及，由于不注重体育锻炼。大多数青少年都可能近视。大学普及率很高的美国由于注重体育和轻松的课堂学习。他们大学生近视率只有25%。而中国是80%。不过也不要惭愧，近视眼“普及率”最高的是日本。近视患者都想恢复视力，实际近视眼是眼睛的物理性畸形生长，前后径拉长。目前无法治疗。如果成了真性近视只能是退而求其次，不要让视力下降即可。一些医疗广告虚假宣传，全世界近视患者好几亿，世界性医疗难题。如果他能治疗，早得诺贝尔奖了。他们仅仅是治疗假性近视。而假性近视只要一段时间不近距离用眼都能恢复。【拼命眯缝眼的危害】【真性近视要戴眼镜】【“戴了就摘不下来”是错误观念】阻止视力下降的最好方法就是戴眼镜和避免近距离疲劳用眼。解释“戴眼镜就摘不下来”假象。近视眼如果拼命眯缝眼.看东西会清晰些.比如视力0.1，一眯缝变成0.3了.但这并非真实的视力.戴眼镜后眼睛放松，自然就觉得视力“下降”了.拼命眯缝眼会促进眼球的“纵向发育”加重近视程度.其次是加大眼体病变的几率，比如玻璃体浑浊,眼底病变.严重的眯缝眼在才配眼镜时可能不适，距离感失真和头晕.需要戴10天左右才能正常。同时眯缝眼在形象上远不如戴眼睛好看。确实有一部分戴眼镜后视力继续下降，但那是仍然不注意保护用眼造成的。900度以上做眼保健操要动作轻柔,免得损伤脆弱的眼球底部.【近视手术 隐型眼镜与普通眼镜】【遗传与营养与近视关系不大】确实，同样不注意保护，有人近视程度深，有人轻，甚至少数人根本不近视。现在大学的近视率80%。既然遗传，而他们的父母辈爷爷辈却很少近视？关键是那时候没近距离疲劳用眼的“享受”。就是说对于身体健康是人生的根本。德智体应该倒过来排序。大家读书上大学，最终目的也是为了就业工作，老年后近视度数会降低? 回答: 3 人气: 7 眼科医生不给病人推荐戴隐形眼镜。为什么呢？因为它有并发症。最早发现的并发症是在二十多年以前就发现的，是一种巨细胞性结膜炎。非常顽固，只有不戴隐形眼镜再经过治疗才能够好。另外还有角膜的损伤，角膜损伤就更加严重了。虽然发生的不是太多，但是一旦发生危害就很大，但是隐形眼镜有几个好处：一个就是 假如两个眼睛近视的程度相差很多----屈光层次相差200--250度以上，这样戴普通眼镜不行，两个眼睛看不到一起，就需要戴隐形眼镜；还有就是角膜的不规则散光。，不规则散光戴什么镜子都不行，只有戴隐形眼镜视力能提高很多。除了这些情况，戴隐形眼镜没有太大的需要。 隐形眼镜不适合从早到晚都戴，尤其是您的眼睛还得过结膜炎，长期这样佩戴隐形眼镜非常容易使结膜炎复发 高度近视纯粹过度用眼造成的高度近视不会遗传【防治近视要点】一 “不要近距离长时间疲劳用眼”。少看电视电脑少看书。二 (重点)近距离用眼20分左右就要看看远处,看看四方。三 每天有足够的时间到室外游玩 远望和体育运动。必须作到“不要近距离长时间疲劳用眼”其他如加强营养 做保健操 看绿色都效果不大。如果继续疲劳用眼 怎么加强营养做保健操 看绿色都不管用【防治近视要点】一 “不要近距离长时间疲劳用眼”少看电视电脑少看书。二 (重点)近距离用眼20分左右就要看看远处,看看四方。三 每天有足够的时间到室外游玩 远望和体育运动。必须作到“不要近距离长时间疲劳用眼”其他如加强营养 做保健操 看绿色都效果不大 ，如果继续疲劳用眼 怎么加强营养做保健操

同样是每天抱着手机玩，有的孩子近视了，而有的孩子还是一双水汪汪的大眼睛。其实，近视除了先天遗传、后天用眼过度外，还和体内微量元素的缺乏有着重要关系。想预防孩子近视，下面四种食物可不能少