手肘酸疼怎么办？

最近有没有打羽毛球或者网球？你这有可能是俗称的网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。现在最简单的方法是休息，休息最有效，实在疼可服用止疼药。

手肘是人体的肘关节，肘关节一旦出现疼痛的症状，应该考虑是否因为肘关节的过度劳累，引发周围软组织的一过性炎症。包括肘关节周围的肌腱、韧带、肌肉，都会因为肘关节反复弯曲活动，或过度的力量训练，导致周围软组织中出现大量的乳酸，刺激局部产生疼痛的症状，这种情况出现的疼痛经过3-5天就会自行缓解。也有可能是因为肘关节周围的组织出现慢性的炎症，例如肱骨的外上髁或肱骨内上髁炎症，都是由于长期的劳累，经常性单一的力量动作刺激，使肘关节周围的肌腱附着点反复出现损伤，引发局部的炎症，出现手肘的疼痛症状。想要判断手肘疼痛的原因，最好到正规医院的骨科进行确诊。

那个 不用担心 那可能是用力 猛了 · 撞击力度大了 ·你自己注意到用热水洗脸布 多擦擦 循环揉揉 那个部位· 然后不要剧烈运动那手臂暂时 嗯i过几天就好了 · 没什么 我练跆拳道拿会就那样过嗯 老师傅那么给我做的 很管用 嗯· 祝你身体健康·

这是由于肘部外侧肌腱炎症引起的疼痛。疼痛是由负责手腕和手指伸展的肌肉的反复力引起的。当患者抓住或抬起物体时,他会感觉到肘部外的疼痛。这是过度劳累综合症的一个典型例子。肘部肘部属于中医“伤”和“肘疼”的范畴。这种疾病是由肘部的创伤或拉伤,或外部风和寒冷引起的,导致局部血液淤滞和脉络膜阻塞。

有无痛风病，有无风湿性关节炎，有无腱鞘炎等，建议你去当地医院检查，根据检查结果给予相应的药物治疗。注意休息，上肢不要做剧烈运动，低盐低脂清淡易消化饮食。