工作当中有很多的事情是让我们觉得挺头痛的，所以也会遇到一些心烦的事，那么改变自己的心态，也会有很多人他们都用着不同的方法，我自己所用的方法，那么就是想办法去调整好自己的心态，毕竟房间是人，不管在工作当中会遇见，在生活当中也会遇见，正所谓人生不如意十之八九，所以呢，调整自己的心态就很重要，学会自己去调整，不要让别人来帮你调整，因为别人没有这样的责任和义务，而且别人有时候也不知道你什么时候心情不好。
另外就是想办法到外面去散散心，或者说去跑跑步，毕竟锻炼他是对待自己心态的最好的方式，在运动的过程当中，在锻炼的时期，往往会让自己的内心慢慢地得到一定的释放，不管是烦心事也好，还是内心的痛苦也好，都能够在运动的过程当中慢慢的消散，慢慢的让自己的心态回复平静，或者说让自己轻松很多。
我记得之前我就是在工作当中遇到了烦心事，下班之后我就直接去登山了，在自己花了一个小时登上山顶，大汗淋漓，所有的痛苦和不安都因为自己的这个锻炼而得到了，释放自己的内心就好多了，然后在面对工作当中的烦心事的时候，就懂得一件一件去梳理，慢慢的就能够把这件事情给处理好。
最后想说的是，工作当中确实也会有很多不好的事，但是心态能够决定一切，我们不能够掌控别人对我们的态度，但我们可以掌控自己的行为和自己的内心，所以呢，学会控制自己，学会让自己的情绪和烦心事有一个出口，只有这样那么才有可能让我们能够应对工作当中的烦心事，而不是要总是压在自己的心里。
想要改变自己的心态，那么首先应该学学会调整自己的心态，然后换位思考，如果心里特别烦的话，可以和朋友说一说，把压力释放出去，那么调整好心态就可以了。
工作中如果遇到烦心事的时候又想要改变自己的心态，可以做做运动分散精力，劳逸结合，听听歌，打打球，疏散一下自己心中的郁闷，这样有助于我们改变自己的心态。
在心里默默的告诉自己，这只是工作，这只是工作。车到山前必有路，船到桥头自然直，工作中的一切麻烦，随着时间的变化都会迎刃而解的。
遇到看烦心的事就要去解决，把事情解决了就开心起来了，再者不要太把一些小事放心上，做一些让自己开心的事！
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