看个人体能问题。如果你的体能好，建议在最後一百五十米冲刺，如果体能差一点，两百米外就得开始提速了。当然，如果前面落後太多，那就得一直不要命的向前跑了。
耐力好的最后两百米，或者150米，关键是要坚持
400米的跑道，最后半圈就行了。
