锻炼什么意思

锻炼 [ duàn liàn ] 的意思如下：

1、冶炼锻造。 

鲁迅 《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”

2、比喻锤炼文辞。

3、精练。

郭沫若 《历史人物·王安石》：“ 王安石 的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”

3、罗织罪名，陷人于罪。

鲁迅 《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”

4、拷打折磨。

5、在艰苦中经受考验，增长才干。

6、指通过体育运动使身体强壮。

蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”

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近义词

一、磨炼 [ mó liàn ] 

亦作“ 磨炼 ”。亦作“ 磨练 ”。犹锻炼。

老舍 《茶馆》第三幕：“我在外边也混了这么多年，磨练出来点了，谁跟我瞪眼，我会伸手打！” 

巴金 《无题·先死者》：“ 中国 的土地在受难，在受磨炼，在受熬煎。”

二、训练 [ xùn liàn ] 

1、教授并使之操练，以掌握军事纪律和技能。

2、泛指教授并使之练习某种技能，掌握某种本领或知识。

夏丏尊 叶圣陶 《文心》二一：“工厂为了训练职工，每日于工作以外，晚上也有一小时功课，所教的是制图、计算公式，及关于材料等普通的知识。”

三、锤炼 [ chuí liàn ] 

1、锻炼，磨炼。

瞿秋白 《＜饿乡纪程＞跋》：“饿乡之‘饿’，锤炼我这绕指柔钢。” 

杨朔 《三千里江山》不是尾：“不用装大人，自自然然锤炼成大人了。” 

袁鹰 《悲欢·深深的怀念》：“去到祖国山南海北的广阔天地里锤炼红心。”

2、谓刻苦钻研，反复琢磨，使之精炼、纯熟。

秦牧 《语林采英·妙语如珠》：“不是从一个方面，而是从多方面来锤炼语言，就可以收到妙语如珠，佳句迭出了。”

锻炼的意思：定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。

基本解释：通过军事训练或体育活动,增强体质。

锻炼：[ duàn liàn ] 

1、词目：锻炼

2、拼音：duàn liàn

3、英译：Exercise   Workout   Main activity

详细解释：

1、指锻造或冶炼。

2、通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

3、通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

4、指的是运动。

5、长时间的锻炼

扩展资料

一天中锻炼的最佳时间：

1、下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力比其他时间高出50%。

2、黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

不宜锻炼的时间：

1、进餐后：这时较多的血液流向胃肠部，以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消化，时间一长会导致肠胃系统的疾病，影响身体的健康。因此，饭后最好静坐或半卧30～45分钟后运动。

2、饮酒后：酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等器官。此时运动将加重这些器官的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。

参考资料来源：百度百科-锻炼

【基本解释】本意为对刀剑的打击，锻造，引申为通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释
①指锻造或冶炼。
②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
④指的是运动。
锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00， 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

词语解释：锻炼 duàn liàn ①指锻造或冶炼。 ②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育～；～身体，保卫祖国。 ③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。