做梦记不住梦到的什么是怎么回事

梦是很容易被忘掉的。原因有两个。 一是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。 或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，而到第二大早晨，连一点影子也想不起来了。 在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的被试是不是在做梦。（当然仪器不能知道他梦见的是什么）当被试正做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果被试梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。 可见梦忘得是多么快。 忘掉梦的另一个原因是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。 心理学家沃尔珀特在实验室做梦实验时，被试中有一个青年，很担心梦会暴露自己。在实验室中，他过了3小时才睡着，刚睡着就做了一个梦。心理学家叫醒他，他叙述了这个梦，但是很难为情。然后他又继续睡。这以后，脑电图指示表明：他开始做梦刚一二分钟，还没等别人唤醒他，他的梦就突然停止了。第二天早晨心理学家问他做了什么梦？他回答说：“梦见打开了电视机，过了一会儿，就起身关上它。 屏幕上一片漆黑。” 在日常生活中，人们如果怕梦暴露自己，怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现，不必在睡觉时“关上内心的电视机”，只需要毁掉录相带——也就是说毁掉对梦的记忆——就可以了。 我们“内心中的原始人”是知道梦的意义的。因而，如果连他也不愿说出来让别人知道，他就会让梦忘掉。

如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。

人的睡眠分为好几个时期，最早的称为慢波睡眠，在这个时候人的呼吸逐渐平稳，记忆逐渐消失，觉醒状态逐渐模糊，很快就进入到这个状态，这个时候的脑电波基本上是平静的睡眠波。

随着睡眠的进一步加深，就会出现所谓的快动眼睡眠，这个时候的脑波活动是非常活跃的，做梦就在这个阶段发生了。一个人在整个睡眠的过程当中，大概有3-4次快动眼睡眠。

如果人在快动眼睡眠期醒过来，这个时候梦的场景就清晰可见，就能回忆了。如果是在慢动眼或者叫慢波睡眠这个过程当中醒过来，这个时候的梦境就记不住。

做梦记不住梦到的是什么，这个是很正常的。我们每个人都有这种经历，其实你可以把它当成没睡的时候，你的脑子里面也会经常在想事情，但是你能够记得住你想的事情是什么吗？你也记不住。

因为我们的大脑是混乱无序的，我们没有训练过大脑，所以大脑在思考问题，除非是你想要思考的问题，不然的话我们的大脑经常会闪过一些片段，这些都是无意识的跟做梦是一样的，当我们在深度睡眠的时候做的梦，只要不是让你记忆犹新的梦，你是一般记不住的。有时候甚至是做噩梦，半夜醒过来突然间发现自己在做梦，然后倒下去继续睡觉，第2天早上起来那个梦也变模糊了。

所以做梦记不住梦，这是很正常的事情，这是因为你脑子没有次序，没有去训练过你的大脑，所以就会出现这种情况。

这种情况和自己做梦的时候印象不是特别深有很大的关系。

睡梦中想要记住一件事情，并不是特别容易得，做梦如果没有把自己梦里发生的事情记住也是很正常的，没必要刻意地去解读。

生活中之所以会做梦，是因为白天考虑的事情特别多，自己感觉特别的累才会容易出现这种情况的，自己觉得也没必要刻意的去解读这种情况，如果自己能够不做梦，完全可以让自己睡眠特别好，能够让自己白天更好的把精力和心思投入到工作中。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼