忘记了支付宝账号和密码只有手机号码怎么样才能找回来

　　可以先登录淘宝账户，查看绑定的支付宝账户，然后再找回支付宝的密码。如果淘宝账户没有和支付宝账户绑定的话，是不可能找回的。
　　一、登录淘宝账户查看淘宝绑定的支付宝账户。
　　1、打开淘宝官网，输入淘宝用户名和登录密码登录淘宝账户。
　　2、点”我的淘宝“。
　　3、点"账号管理"。
　　4、点"支付宝账户管理"，可查看到绑定的支付宝账户。
　　二、找回支付宝登录密码的步骤如下：
　　1、打开支付宝官网首页，点登录。
　　2、在登录页面点忘记登录密码按钮。
　　3、输入账户名和验证码。
　　4、点下一步。
　　5、选择重置方式，有以下几种方式重置：
　　1）、通过验证短信；
　　如果手机还在正常使用，请选择此方式；
　　2）、通过“回答安全保护问题+验证电子邮箱；
　　如果邮箱还在使用，且记得预留的安全保护问题，请选择此方式；
　　3）、通过人工服务；
　　填写申请单，上传身份证件图片，支付宝会在48小时内受理，请耐心等待；
　　6、从以上3种方式中选择一种适合自己的方式来重置支付宝登录密码即可。

可以找回密码。用邮箱，身份证，手机，密保问题等方式。
若您的登录密码忘记，登录支付宝网站，点击页面右上角　帮助中心—自助服务—找回登录密码
若您的支付密码忘记被锁定，请打开支付宝网站，点击页面右上角　帮助中心—自助服务—找回支付密码

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