你好:大部分糖尿病患者得了糖尿病后,就会出现“三多一少”症状,即多饮、多尿、多食以及体重下降。有的2型糖尿病患者,特别是老年糖尿病患者可以无症状,在体检或在其他疾病检查时才能被发现。 建议:吃粗粮如玉米、小米、高梁、荞麦等,含纤维素较多,消化吸收较慢,可以减轻饥饿感、延缓餐后的血糖高峰等。此外,粗粮中维生素B1和维生素B2等的含量也较多。因此,糖尿病患者可以粗粮为主,这样可以明显降低餐后血糖的峰值,减少血糖波动。