巴沙鱼解冻，冲洗干劲，用厨房湿巾擦干净表面的水分。准备好葱、姜、蒜、柠檬、洋葱、薄荷等备用（洋葱、薄荷是临时想起加的，为了让鱼的味道更丰富）
取葱白切段，姜切丝，蒜拍碎，洋葱切条、薄荷叶切碎待用。（继续忽略图中鸡蛋）
鱼切段，然后放入容器底，铺上所有配料，加入半勺酱油，橄榄油，料酒，再把柠檬挤汁，一起腌制。
20到30分钟，充分入味后，油锅里倒少许油，大火烧热，转中小火。（我用的的电磁炉）一块一块入锅，煎至两面金黄，肉质厚的地方要多煎一会儿。最后出锅装盘，配蒜泥辣椒酱一起食用。
颜色金黄，软嫩可口的香煎巴沙鱼就完成啦。（试了一下沾鸡蛋清裹小粉再煎的做法，但是由于我不愿意用太多油炸，容易粘锅糊锅，所以最后没用鸡蛋和小粉，直接煎的鱼块。）
ps：
1、煎鱼的时候翻转要小心，不要把鱼肉翻碎了！
2、最后撒上现磨黑胡椒应该会美味哦！
做法
1. 巴沙鱼解冻（我买的是超市速冻的，已经对半切开并去骨的），表面水分擦干，撒少许盐腌10分钟
2. 将葱、姜、蒜、青红椒都切成碎末，一起装在碗里备用
3. 锅里放油开始煎巴沙鱼，这里最好用不粘锅，如果没有不粘锅，就在放油之前往锅上涂一层姜汁，就没那么粘锅了。鱼煎到两面金黄即可盛入盘中，摆好。锅中余下的油别倒，接下来有用。
4. 然后开始做酱汁，准备一个空碗，放入两勺生粉，一勺蚝油，半勺白糖，少许黑椒粉，再加入适量的水（水的多少决定酱汁的多少）拌匀
5. 将之前切好的葱姜蒜蓉混合物倒入锅中翻炒，炒到香味出来，倒入调好的酱汁，继续翻炒，等锅中开始冒泡的时候即可关火，将酱汁淋在煎好的鱼上，大功告成！
主料：巴沙鱼300克盐适量、白胡椒粉适量、黑胡椒碎少许、迷迭香少许、姜粉少许、料酒少许、安佳黄油少许、橄榄油适量
香煎巴沙鱼的做法步骤
1. 用料大集合：盐、白胡椒粉、黑胡椒碎、迷迭香、姜粉、料酒
2. 巴沙鱼一条，化掉冰后保持完整的样子
3. 用步骤（1）腌好，我是当早餐吃所以头一天晚上开始腌制~
4. 电饼铛预热放入少许黄油增香，我只放了两克~
5. 再倒入橄榄油，没有橄榄油可以用花生油代替的~
6. 把鱼放入电饼铛煎，煎完一面再煎另一面~
7. 翻面成金黄状态就好了~
8. 煎的时间久一点，大约有7.8分钟就好，就成金黄色了
9. 看看成品图是不是外焦里嫩啊？并且这么厚的鱼肉全部腌透入味儿！
10. 再煎个鸡蛋夹在“白吉馍”里，味道一点不比×德基差，超级美味~
11. 这是前两天的煎的鱼，配上水果更有食欲了吧？
12. 美味的“香煎巴沙鱼”就做好了。
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