首页
82问答网
>
做哑铃肩上推举和上斜哑铃卧推的大重量组时怎样安全的提起哑铃
做哑铃肩上推举和上斜哑铃卧推的大重量组时怎样安全的提起哑铃
2025-04-14 13:17:41
推荐回答（3个）
回答1：
用硬拉的形式提起来 靠在膝盖上 坐下来后哑铃放置在膝盖 上身靠近哑铃 提膝吧哑铃推到靠近肩膀的位置 一次推一边 不然容易失去平衡
回答2：
建议不要用最重，一下子把持不住很容易拉伤
回答3：
看视频，讲解不好说
相关问答
最新问答
如何掌握水稻叶龄模式?
日弥干细胞精华怎么使用
我想去莱索托，使用中国电信手机国际漫游上网资费多少?
有个专门练腹肌的软件app叫什么？
临泉县土坡乡离平舆县多远
交行信用卡淘宝购物有积分吗
孟子名言和感想
高速上的黄牌货车是属于半挂还是全挂还是其他种类？
家里为卫生间洗漱脸盆下水道口有风吹出并伴有异臭味是怎么回事?
古代江西吉安府泰和县五十八都千秋乡是现在什么地方
