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最近半年压力很大,长了好多白头发,之前都没有,我18岁,从17岁才慢慢开始有的,怎么能变回黑色
最近半年压力很大,长了好多白头发,之前都没有,我18岁,从17岁才慢慢开始有的,怎么能变回黑色
2024-11-29 07:34:41
推荐回答(3个)
回答1:
早睡早起,(饮食规律),有时间多运动!
调整好心态,让心态保存在一个平和的状态!(个人心情烦躁焦虑的时候,喜欢到公园走走,或者一个人静静的打坐!)适当释放自己的压力!
回答2:
调整心态 锻炼身体 多休息
回答3:
心态
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