这个比较难，因为你越想着不想被人干扰就越容易受干扰，有时候甚至不是别人干扰你而是自己分散了自己。这些都是集中力的问题。 不过这些事情你多做后就不会受影响了，受影响的主要因素基本都是自己紧张而已。比如害怕出错出丑等。。。工作时不想太多东西，只一心想着工作，时间长了，你就习惯了，熟能生巧嘛。
正确引导
