快高考了，成绩不理想，内心焦急却不想学习怎么办？

你好，千万不要轻易放弃，适当的给自己增加一些压力，给自己定个明确的目标，不知道自己的奋斗目标，当然提不起兴趣学习，也没有系统的学习计划，漫无目的得学习，学习效率当然不会很高。时间已经很紧张了，给自己定一个学习目标，然后给自己制定一个学习计划，可以道保证每天合理的利版用时间，能有效的提高自己的学习成绩。如果说自己自制力比较差的话可以报一个冲刺班来辅助自己的学习，也可以进行一对一辅导。
提前给自己做一个升学规划是很重要的，可以让自己以后的升学事半功倍，也有很多适合低分生的升学方案可以选权择。

我自身经历和你大概一样，当我高中的时候，就是在和你一样高三的时候，我也是有过这样焦虑的时候，好像周边每个人都在有目标的奋斗，只有自己一个人在急得打转。后来我和一位坐在我后面的学霸交流时他说，其实我也很焦虑，但是一想到再过不久就会解放了就感觉很兴奋，就算我考差了我也不回来再读一次了。听了这个我也放松了点，人生很长，高考只是你的人生中一个可大可小的坡，不必焦虑，不必担心，慢慢来，克服自己的懒惰心理，找出自己的习题册、试卷，一题一题的做，不懂就问老师（别害怕，老师是高兴你去提问的），更重要的是不要理会别人的闲言碎语，人生是你自己的。建议楼主每天写一句励志的句子激励自己，我当时就是这么过来的，自己的鼓励很有用，上天不会辜负任何一个努力的人，当你努力奔跑的时候，全世界都会为你让路。加油！

压力的产出来自于自己的想法，因为你给自己定义了标签，就像有时候我们自己对一件事情有一个很高的看法，就会觉得自己不行而且办这件事情时会没有信心，其实我们把高考看作平时的试卷一样，相信自己你会发现自己的努力和自己的产出成正比加油，成绩只是一次的结果并不能证明什么所以不要想太多相信自己你可以的。

其实吧，还是夯实基础拔高自己才有用，我高中那会也是这样，高考本来很有把握的，平时也没有那么差的但是高考不行了。归根结底还是自己没底气，焦虑，你这个时候要平复自己的内心，稳扎稳打。

你要知道，现在出现这种情况的人很多，这属于考前综合征。即使你现在在学校也会出现这种情况，避免不了的。出现这种情况的原因有很多方面:学习不好，解题思路不清晰，提高无望等。除非你是学霸学神，否则都会出现这种情况。给你一些建议:谁能真正沉下心来学习的，谁能保持现有成绩的，你就比现在不学习的成绩更好。可以适当运动放松心情。