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只在晚上睡觉前做卷腹加俯卧撑能不能练出腹肌？可以练腹肌吗？
只在晚上睡觉前做卷腹加俯卧撑能不能练出腹肌？可以练腹肌吗？
2025-03-29 16:25:51
推荐回答（5个）
回答1：
这样是不能的，运动强度不够
回答2：
可以部队一般都是晚上做仰卧，俯卧撑
回答3：
最好每天早晚锻炼，会很快练出腹肌
回答4：
可以
回答5：
这样一年都不会很明显
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