我想升级一下这个电脑配置，平时做图用，3DMAX,PR,AE,AI,PS,CDR。也可以打游戏那种

你的电脑CPU和显卡，做你说这些软件完全够了，唯一弱点是没看到你配置里有固态硬盘，现在512g的pciex4通道的SSD也比较便宜，可以加一个，体验提升明显。
另外你可以测一下自己常用情景下内存占用是多少，如果8g占用率在高峰时超过八九十都可以再加一根8g（最好是照着当前内存条买一个型号外观一模一样的，通俗说法）。

这个配置用来设计应该可以，设计对显卡要求不算高，处理器和内存要好要大
你给出的那个配置，处理器稍嫌老，内存小了点，可以先加块一样的八g，再上块固态硬盘，最好m.2接口的，应该可以用段时间

AE,AI,PS,这些对显卡都没有什么要求，基本都是要求CPU。3DMAX需要比较高的显卡。
不知道你说的作图还是卡是怎么个卡。如果说是用PS作图卡，那可能不是你配置低了，查一下软件问题，杀毒，看一下后台进程哪个占用CPU，看看是哪里在卡。你这样的配置，一般公司里的美工也差不多就这样了，除非天天用3D渲染，否则这样的配置足够了。
建议升级内存到16g双通道，内存是你配置的一个短处。
还有配置一块SSD硬盘，如果有多余的PCIE插口可以买M2固态，作图非常有用，硬盘传输速度对这些软件也有很大的影响。
主要是打开任务管理器性能界面，看看你哪里导致卡顿。

其他都差不多，建议有两个。
1、装一个M.2 NVME固态硬盘，这些专业软件跟系统可以放这个盘。贵一些好一点点型号：三星 970 EVO PLUS、西数 SN750；便宜点同时也不差多少的：浦科特M9PeG、海康威视C2000。容量越大速度越快。
2、内存条插满，同规格的32G。无论制图还是做视频，都吃内存。即使是64G的内存在视频渲染等工作时，都可能吃到58G。如果预算有限，先加到16G也行。最近内存价格虚高，可以等双十一。
3、这条只是个建议，换8代i7。不换也行，前两个优先。

这个配置，运行PR、AE, 和 3D MAX中的粒子部分，应该是比较卡的。
一是主板太差了。

二是硬盘现在都是SSD了。
其它的，还复差不多，最多再加点内存的容量。
至于显卡与CPU，当然越高越好，但相对于其它的硬件，还算可以。