其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。你的这个应该是油性的，容易黏在头发上，造成毛孔堵塞发痒，甚至会引起脱发。
头油头痒产生的原因很多，一般上班族就是生活习惯不注意，或者压力太大用脑过度，导致内分泌失调。睡眠不足、过量喝酒抽烟、压力过大、饮食过于辛辣刺激、肠胃消化不良等都会造成头皮屑增多和头油头痒。
1、建议可以不吃点蔬果和谷物，补充维生素B；
2、勤洗头但不要每天都洗，一般头容易油，隔一天洗一次就好；
3、正确的洗头方式很重要，避免温度过低过高，用指腹适度按摩头皮；
4、还有就是要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和正常的作息规律。
对自己负责，不但对头发有好处，对健康也有好处。
除此之外，搭配颜值官 控油去屑 洗发乳也不错，用过一段时间，贴近年轻人的头皮，比较温和有效，能够修护调理头皮，改善发质。
熬夜要么清洗不干净，或者洗发水不合适。
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