我是用何首乌、黑芝麻、核桃、枸杞、黑豆磨成粉末吃的，是在人家专门的店里边人家给配的方子，黑芝麻400g，其他都是200g，我吃是用它来治白发的，但是长头发不太可能，因为头发的多少和遗传以及你毛孔的多少来形成的，所以不会让头发变多，吃了会让头发变黑发质变好。
