要看煮多少和吃多少所定。长期吃能增胖的。这要看你的活动量情况。如一天活动量大得多则消耗体力最多，那就吃多了也没关系。所以任何事情要看它的变动性。如果你是瘦的，可以长期吃番茄炒蛋加糖，这个组合能让人在很短的时间内变胖起来。但有一点，必须要多做体育运动，如消耗营养最多的肌肉力量训练。科学的锻练+合理的饮食能使人更壮更强。胖人也可这样做。关键是要多运动。
