我的严重心理疾病，请帮我！！！

看来你自己也觉察到起因源于上初中时被人欺负的经历。不错，这正是你今日感到焦虑不安的根源。当时突然被欺负，而且很厉害，自然会留下心理上的阴影，很难除去消散。正常人遭此情况，都会留下对暴力的恐惧，同时暗生自卑心理。所以，当你过了几年后上了大学，经过时间的洗涤，你又慢慢恢复到被欺负之前的健康自信的一面，这是值得肯定且称赞的。然而旧时的阴影并未完全清除，只不过在这几年里退居隐藏。于是，当再次在打球是和一个痞子男发生冲突后，旧时的对暴力的怨恨和恐惧突然现身，你感到很没安全感，需要自己精神高度集中起来，自己独自去面对暴力甚至邪恶势力。其实，你一直都是很善良的，很乖巧的孩子，不喜欢暴力，热爱和平。建议：
首先，坚信邪不胜正！！！你代表的是正义，是和平！你不怕暴力，因为你是好人！
其次，独处时多做深呼吸，再慢慢到人多时、遇到挫折时、紧张时做深呼吸，让思维慢慢又有条不紊地进行，说话放慢些，沉住气，有分量。
最后，自信，自信，相信自己！有领导人的风范。（担任学校干部，多参与集体活动）
无论怎样，祝你自信健康，阳光灿烂！

这位朋友，你确实是因为幼年受到欺负，所以造成了一些心理压力。随着时间的流逝，你忙于其他事情也就淡忘了类似的情绪。但你由于不久前的那次冲突，而产生了应激情绪，也就是说你由于突发事件而重新体验了那尘封已久的不适感。因为你对自己目前的条件，比如说身体、意志等都比较令你认为有了抗衡侵犯的能力，加之那次冲突你可能你没能很好的宣泄自己被压制感，所以你总是试图去通过肢体成图等方式来达到出口气释放压力的目的。之所以你“冲了上去”又“退了回来”，一是因为你可能还不够自信，二是因为你的正确思维告诉你不要冲动到去犯错误。其实长跑是个十分好的运动，当你需要发泄的时候，完全是可以通过参加体育运动得到释放的。不必再对过去的事情耿耿于怀了，你已经成果度过了那段时期，请把主要经历用于眼前需要你关注的事情上来吧，比如你的生活、学习、工作或者感情问题等。

最后，祝这位朋友开心生活，善待自己、善待他人！

如果你现在还在上学 我估计你是很难改变自己的 因为你还没有经历到社会的压力和残酷 因为到那时你会觉的这没什么了 要想在短期内帮自己 我的方法是 再遇到这种事情时 打一架 还有就是我觉的你不仅是这点问题 你的性格有点优柔寡断 以后做事不要常跟自己说如果当时.......而要说如果下次........不要给自己后悔的机会 不要担心做错事 这就是自信的来源

无聊，心理不够成熟。。生活美好的事多的是，老是在意这些琐事干什么？？你们生活在一起啊，会经常碰面？？你们不可能会打起来，打起来你反而更开心点，发泄一下，，在说你有实力啊。。。生活琐事，烦恼太多了，庸人自扰啊，多关注下美好的事。。。人家混混啊，纸老虎，脸皮厚，素质底，周星星，工夫里的角色应该知道把，何必跟他们一般见识呢？？？

暂时性的压力导致你现在的心理
没啥大碍
过了你几会觉得自己现在是在自扰

我觉得你首先应该把你初中时候的阴影解决掉，那是以前的事，以前是因为自己没有足够的实力才会被欺负，可是现在呢，自己有实力，干嘛要怕他们，而且他们也不会平白无故的惹你呀，大家井水不犯河水，就把他当作你校园里不认识的同学好了，别想太多．