助跑是可以超过你原地起跳的高度的，注意下节奏，像三步上篮一样单脚起跳。还有一个要把握出手时机啊，扣篮不成折个手的见得太多太多，注意安全
你要试试自己能不能扣啊，如果你助跑试试用双脚起跳，那样看看会不会好些
扣篮要手超过筐
百度搜索下~~有你好多啊
