800米如何及格

这个问题不用专业知识很难解答 帮你算一下 800米需要在标准操场上跑两圈 4分20秒及格也就是说 一圈要130秒内跑完。按常理来说这对女生来说并不是很难，除非你的体能非常差了。如果你是大一新生为了应付测试，最好的办法就是再跑步过程中和好姐妹商量好让她们的速度稍慢一些让你能跟上，你就坚持着跟上她们不要让差距太远。其次你可以在监考人员看不到的地方尽量往跑道内侧跑，有机会的话从旁边斜插过去也行，这样能减少你的跑动距离。需要注意的是起跑时不要慌 也不要在第一圈时跑的太快，保持好体力，到第二圈你要坚持 坚持 在坚持！ 好了 最后 祝你取得好成绩。

体测前，最好 还是练习一下，提前几天每天跑一次，有个循序渐进的过程。
不过身体机能一般没有问题的，跑个800m 都可以及格的，不是什么大问题。
如果真的觉得自己跑步下来，还是提前几天跑两次的好，然后正式测试的时候 ，就跟着一个平时跑的比较好的同学的后面，跑的时候 千万别跑不动了就停下来走路，小跑也是跑。一般停下来走路的，就跑不起来了

需要平时多练习。自己计时。一般是没有问题的。

考试之前坚持跑步两个星期，慢跑就可以了。然后坚持早点休息，在考试之前压压腿。最后祝你好运。