午饭要吃，晚饭可以不吃哦。保持饮食均衡，少吃。一个月至少都能减十斤。
看你起步多少，本来就很重那就明显一点，10斤肯定没问题
一天只吃一顿？说不定你也瘦不了几斤，因为摄入碳水化合物少了，人体的新陈代谢机能也会降低。减肥最好的办法是控制饮食且运动。
