浓缩的饮料柠檬汁能减肥么？急！

1、浓缩的饮料（不管是柠檬还是苹果汁）都含有糖分，比喝白开水添加更多的能量——积存下来，都是蓄脂的节奏；
2、为了保鲜，饮料中都添加有苯甲酸钠、山梨酸钠等等许多让人不注意就不明白的防腐剂，长期饮用会影响人体心、肝、肾等器官的功能；
3、所谓柠檬汁可以减肥，是说柠檬汁属于碱性，可以调和人体内部的酸性环境，其实碱性食物、碱性饮料那么多，不一定喝这加了糖的吧？！新鲜的柠檬汁不含防腐剂，本身所含的果糖要被人体利用还得先耗能转化为葡萄糖才可以产生能量；新泡的茶水也是碱性的啊，也不需要加糖。

不能噢.市售的这种柠檬汁,天然柠檬汁含量很少,大部分的酸度是靠柠檬酸和食用果酸来保持的.另外还有高糖份.所以反而喝了会胖...而且柠檬酸吃多了也不好,会流失身体钙质.你可以试试买尤力克柠檬,就是那种进口柠檬,切片.找个带盖空玻璃罐,一层蜂蜜一层柠檬这样子装进罐子里.之后盖紧盖子放入冰箱,放个一周后就可以拿里面的柠檬和蜂蜜汁冲茶饮了.只是记得,早上起来后空腹不要喝这个就行.会伤胃.早上起来空腹可以喝纯蜂蜜.

那些饮料说是含柠檬汁，不一定含不含，在说，即使有那么一点点管什么事，家

里做的放几天就坏了，那瓶放上一年也没事，得放多少防腐剂啊，那么酸的柠檬

得放多少糖才喝着不酸啊，与其说是喝柠檬汁，还不如说是和糖水。超市里有卖

切好的干柠檬片的，你可以买回家泡水喝，在告诉你个减肥的方，这个方法可以

不用节食的，把黄豆炒熟，放在冰箱里。用醋泡5天，每顿饭后吃俩勺豆子，坚

持2个月，就会看到效果了，当然你能适当的节食和运动效果会更明显的了，我

有个朋友瘦了好多呢

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有一定效果。我连续吃了三个月柠檬。

一天一个，共瘦12.4斤.

但是胃酸会过浓，少喝点浓缩的。