首页
82问答网
>
请问单杠双力臂训练方法有什么？肌肉要达到什么要求才能做上去？
请问单杠双力臂训练方法有什么？肌肉要达到什么要求才能做上去？
2025-03-24 23:30:36
推荐回答（3个）
回答1：
现在可以先去健身房做钢线下拉，用哑铃练肱二头肌。现在你力量不足，可以把重量放到极限，每组5次就可以了，做8组。每组间隔小于1分钟。一天隔一天练就可以了
回答2：
单杠引体向上。双杠。曲背撑
回答3：
练好
相关问答
最新问答
oppo手机A613为什么会自动接电话
有关保护环境的寓言故事作文一百八十字
贵港市港北区、港南区、覃塘区有多少间中小学的学校？
一件大清康熙年制官窑花瓶大慨能卖多少钱
绿松石检测证书备注栏里写的是＂检测依据DB42⼀T544-2009＂是什么意思？
空心菜烂根怎么回事拉
为什么最近的goidd200不可以申请,还有别的方式申请有谁知道吗？
大师：我1987年正月初八傍晚5点半左右出生，男，想纹文殊菩萨作为守护神，可以吗？纹在什么位置比较好？
1718在爱情中是什么意思
江西财经大学预科分数线一般是多少
