早上吃比较好，这个东西早上吃，有助于改善肠胃消化能力，让你一天好胃口，有点消食片的小小功能，其中还内蕴不少有益菌和维生素，都是人体一天所必需的，也可以降低血液中胆固醇含量，经常喝这个东西，脏腑不易胀气、减少口苦、口臭的发生，所以早上喝有益于一天，如果晚上吃，其实也可以，但是效果不太明显！
