那就停一段时间，因为看书太多你的思想就沉浸在书中。
可以选择另外一种娱乐，暂时关闭一段时间小说。
自己慢慢调养，按时间看，调养一段时间就好了
我觉得你是看多了没休息好，我之前有一阵也这样 睡眠充足就好多了
先别看了，状态好之后再说
