我的qq密码和密保都忘记了，还能找回来吗，求帮助，谢谢

如果忘记了密保，也忘记了密码，只能通过申诉找回账号密码。
申诉地址：https://aq.qq.com/cn2/appeal/appeal_index
申诉技巧：
1、 充分的历史密码：
历史密码项是判断号码使用记录很重要的一条，遵从“早、多、准”的原则。越早期、越充分、越准确，我们的判断也就更精确，QQ号码或多或少都会有修改密码的记录，这里也建议大家把使用过的密码都记录下来。
2、有效的好友辅助：
在申诉的过程中填写好友QQ号码与手机后，系统会自动发送辅助邮件到好友QQ邮箱，根据提示完成辅助即可，尽量邀请好友去证明号码的归属。好友一共可以邀请7个，请选择早期添加、 经常联系、 能在3个小时内上网的QQ好友。当然也是越多越好，邀请的好友让其本人进行辅助，现在也有很多只玩游戏不加好友的号码，无形之中也减少了申诉的判断项，对申诉成功也有影响，这里也建议广大用户多添加好友，多互动。
3、早期的登录信息：
登录信息共有4个年份供填写，回忆号码经常登录的城市进行这也是判断号码使用的一个重要条件。

我也这样过，申诉也没有找回，但是你可以想想之前你常用的密码，或者你有随手记的习惯的话，可以翻翻之前的本子，我的qq密码就是在自己之前的本子上找到的

没希望了。