想减肥成功，最重要的是什么？

2025-03-22 10:24:48

推荐回答（4个）

回答1：

回答2：

好的情绪还有利于更好地执行运动计划。学会去享受你的减脂过程吧，当你清楚自己为什么要减脂和明白自己的减脂计划是科学的、靠谱的时候，并且，通过习惯的养成，你慢慢喜欢上这种健康生活方式的时候，你会发自内心地爱上这种积极的正面的蜕变过程。

回答3：

第1点最重要的是有持之以恒的决心和坚定的信念。第2点要注重合理的饮食习惯，不要吃油炸和膨化食品。

回答4：

要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，短时间内是很难看到效果的，要管住嘴，迈开腿，要长期保持兴趣，可以邀请好友一起减肥。