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从15岁练肌肉会影响长个子吗
从15岁练肌肉会影响长个子吗
2025-04-14 13:40:00
推荐回答（1个）
回答1：
一般我们认为的长高的运动是刺激生长盘运动（比如：跑步 跳绳 游泳。。。），但是其实长高最有效的运动是成长伸展运动，建议是在睡前使用成长运动器材帮助做成长伸展运动，可以大大帮助长高的效果
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