指的是私教课吧?有需要就有必要,没有需要就没有必要。
不少人去健身房的时间不多,想达到的目标也不高,很多时候就是去刷跑步机,这就没必要办私教卡了。
如果经济允许,自己也想在短时间之内有个大的改变,这还是需要专业性指导的,不然容易伤病,还容易走弯路。
另外还有一些团课课程卡,属于附加服务。这种也是根据自己的兴趣和需要去选择的,价钱要比私教课便宜,可以尝试一下再决定。
如果自己时间充裕,想达到健身、减脂、增肌的效果,那么还是有必要办健身卡的。而且健身房设备齐全,还有专门的教练指导动作,会比自己单练效率要高。如果去健身房只是简单地跑跑步,跳跳操,那么在家也可以做,就没必要去健身房,也没必要办卡了。