男性：体重应该在70-80公斤以内，如果你想看起来健身一些，腰围就要控制在2尺4之内，胸围当然是越大越好，最好是像施瓦辛格那样，男性的臀围要求和下半身要求不是很高。
女性：体重在45-60公斤以内，胸围应该在85-95，当然，女的波波大更好。腰围应该是2尺一以内，最安全的瘦下半身办法，还是多逛街，女性也喜欢逛街，少穿高跟鞋逛街，会让你小腿变得很大，平时多穿紧腹的裤子，游泳也是瘦下半身选择。
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