为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？有时候刚醒的时候还能记住梦境的内容，洗漱完了以后就全忘记了。有时候梦的内容就很清晰，可以记住很久。
梦境的记忆可以保持多久？什么样的原理使我迅速忘记梦境的内容。什么样的原理又可以使我记住梦的内容？
按照记忆的划分，新的记忆被称为短期记忆，需要在工作记忆区块进行反复演练经过中枢控制筛选有效信息，分类，再到长期记忆区块储存。
醒来之后因为梦境的信息不能进行有效的不断演练（比如说本来就是神经的随机放电导致脑进行合理化的梦境场景，或者对现实刺激地非有效性扭曲），在无意识控制下的有意识机制没能把大部分信息传递到长期记忆区块，于是，你忘记了梦境本身，又或者忘记了到达已经储存好长期记忆的区间路线，于是你就“失忆”了。
这个现象可以通过两点来解释：
做梦的时候我们的大脑皮层没有去甲肾上腺素的参与，而去甲肾上腺素与人的长期记忆（Long-Term Memory，这个其实并不一定是大家想象的那种长期……）有关。（Am J Psychiatry 2002;159:1420-1422）
做梦的时候人的大脑的状态有些像人在思考的时候的状态。想想如果我们不去故意把自己的思考过程复述从而使其变成记忆的话，我们就很快把思考过程给忘记了。做梦类似。
当然如果梦给了我们很深刻的印象，比如很诡异，那么我们大脑皮质额叶的 BA46区（差不多是背外侧前额叶）就会参与进来，而「BA46已知最重要的功能是工作记忆（即短时记忆）和维持注意力」。所以有的梦也是可以记住的~
一个AI 如果人类可以自行决定一段记忆是要放进长期记忆区、还是当作工作记忆用完就忘，你们的人生也许会没这么艰难吧……
其实有外国科学家研究，人在睡眠过程中一直不停的在做梦，一般人有印象的梦是在自己快醒的时候做的梦，也就是醒前最后一个梦，如果是在做梦的过程中突然被梦的情节惊醒，这时候人对梦的记忆非常清楚，也就是我们做噩梦时常有的反映，或是说梦见自己找厕所却找不到被尿憋醒的情况，当然也有其他的梦会很清楚，通常都是在梦境被打断的情况下。如果比较完整的结束梦境，然后醒来，这时候梦的记忆会很模糊，这时把握不住会马上忘记。
因为梦是你心理的反射，往往是那些不会在现实中发生的事，才会出现在梦中。所以回到现实的时候你大多会忘了。可是，有些人还是会记得很清楚的，像我就总是记着。
因为你醒来的不是时候
科学来讲，每个人睡眠都有自己的睡眠单位
如果你在整个睡眠单位醒来的话你就会记得，但是你要在半个睡眠单位醒来的话，你就会忘记
1、减轻负担
人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。
只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的， 对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。
2、刺激不够
当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2.3分钟之后就忘记了。所以，除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
3、大脑休息
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。
而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。
扩展资料：
有关“梦境遗忘”的理论解释有多种。据美国《人类假说杂志》报道，一种理论从学习和生存两方面解释了梦被遗忘的原因。对早期洞穴人来说，“纵身跳崖逃避狮子追杀”在现实生活中就难以实施。这种情况下，如果睡梦与真实生活存在相同记忆印迹的话，梦就不是很好的学习经验。忘掉梦反倒可能是件好事。
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