你这是考试综合症，那就要多练习，达到熟练，这样才会有信心，才不会那么紧张考试时多试试深呼吸谢谢采纳
吃口香糖 薄荷味的 跟在学校练的一样，放轻松，平常心态已一定过。
从“糗事百科”上抄一个你认为很糗的笑话在纸上，临考前看一下。
