你好！当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。
你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸正扰烟者中较为常见的消卜笑化不良、腹胀及高血脂等症的发生。 三款清凉解毒餐 枇杷雪梨汁 原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
制作：
（1）将雪梨去皮、核，切块。型清含
（2）将枇杷果肉与雪梨、蜂蜜、凉开水同放绞碎机内绞匀即可。
功效说明：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
凉拌白菜胡萝卜丝 原料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。
吸烟多了，会肺或者肝不舒服，吃几天猪血炒韭菜试试，会有举悉你意想不到的效果。猪血补肝清肺，韭友派菜顺气通便，吃正告乎上几天，最好能同时戒烟或者少抽点，你会觉得舒服多了。建议每隔几天就吃一次，对身体好哦~
吸烟主要危害的是肺部，可吃些清肺润喉的水果，比如梨子、枇杷等
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