对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用
到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。
对于爱美的女性朋友来说，高尔夫能够有效的将腰部上面的脂肪击败。尤其是对于初学者来说,效果更加的明显。
1.因为高尔夫击球的动作是一种全身性的整体运动,通过腰部发力来带动手臂将球击出,所以它是一套力量和协调以及爆发力特别完整的一套动作。长期进行高尔夫的训练,不但能够增强腰腹上面的力量,还能够达到消除赘肉的目的。
2.高尔夫球场都是在开阔的草地,空气真是闻起来都觉得干净。第一天到练习场的时候,呼吸到草上露水的味道,觉得肺都变清爽了,这绝对是最好的美容品!
3.女人打高尔夫球的好处:结交朋友
4.很多人在联系场成了球友,相约一起下场,甚至出游。
现在女生打高尔夫不仅越来越多，而且越来越专业。最近有个上海女生叫常文惠，只有15岁，但是赢得美国女子公共林克斯业余高尔夫锦标赛的冠军，成为第一个在美国高尔夫协会赛事中夺冠的中国内地选手哦。当然美国有点太遥远，中国就有个叫“奥迪quattro杯”的高尔夫锦标赛，年满18周岁的都可以参加，已经举办了整整10年了
高尔夫是不分年龄和性别的，像我女儿就在北京果领慧动学院学的，还结识了很多小伙伴，锻炼了孩子的性格，也增强了她的社交能力。
女孩打高尔夫别有一番风情
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