为什么总是打哈欠呢？

打哈欠是大脑在提醒你它已经缺氧了、疲劳了、应该休息了。另外打哈欠时的吸氧量是平时的5--6倍，可以补充大量的氧气。
从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。

一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。你知道打哈欠对人体有什么好处吗？
紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

生理反应
　　据英国《每日邮报》5日报道，美国纽约州立大学的一支科研团队利用数月时间对44名学生志愿者展开试验，试图了解人为什么会打呵欠，以及打呵欠时会产生何种反应。
　　科学家研究发现，打呵欠是人为保持清醒而产生的生理反应。打呵欠时人体吸入新鲜空气，这些空气能够降低鼻腔中血管和血管中血液的温度，这些低温血液被输送至大脑后会进一步刺激大脑，使大脑保持警觉并提高运行效率。
　　研究项目负责人戈登·盖洛普教授说：“根据我们的假设，打呵欠的目的不是促使人们进入睡眠状态。恰恰相反，它是为了对抗困意。”
　　另一名来自美国马里兰大学的科研人员罗伯特·普罗文对此观念表示认同。他说：“打呵欠表示人体已经进入警觉状态，伞兵跳伞前常常也会打呵欠。”
　　可能传染
　　美国科研团队还在实验中对另一问题展开研究，即打呵欠是否会传染。
　　研究人员连续数小时向实验对象播放男女打呵欠的录像，并记录下实验对象打呵欠的次数。
　　研究结果显示，打呵欠的行为的确会在人群间传染。当某个人打呵欠后，周围其他人可能会接二连三地打起呵欠。科学家解释说，这是人类进化过程中产生的一种预防机制，目的是帮助某个群体的全部成员保持清醒。
　　“我认为打呵欠之所以会传染是心理和情感作用使然，它表示一群人都想保持清醒，”盖洛普说。
　　此外，日本科学家发现，黑猩猩也会打呵欠并相互传染。他们由此推断，黑猩猩可能具有和人类相似的保持自我清醒的能力。
　　可以调节
　　虽然打呵欠属正常生理反应，但科学家说，人们可以通过一定方式进行自我调节，避免打一些“不合时宜”的呵欠。《每日邮报》调侃说，这一结论可能会对布莱尔夫人派上用场。
　　研究人员曾要求实验对象在观看打呵欠录像时采用四种不同呼吸方式。其中一组主要通过鼻腔呼吸；另一组主要通过口腔呼吸；还有一组把鼻子塞住，完全利用口腔呼吸；最后一组以正常方式呼吸。
　　研究结果显示，50％正常呼吸和利用口腔呼吸的实验对象都会打呵欠，但是利用鼻腔呼吸的实验对象全都不打呵欠。
　　科学家解释说，这是因为在主要利用鼻腔呼吸的状态下，鼻腔中血管的温度已经下降，达到了与打呵欠类似的效果。
　　此外，人们还可以尝试在额头上放一个冰袋，此举也可降低血管温度，避免打呵欠。

呵，我也是老爱打哈欠~~朋友老说我没睡醒。我觉着我打哈欠，大脑缺氧休息不够是一个原因，还有我自己觉着，当我脑子没思考问题的时候打哈欠频率会提高，脑子想问题了，就没觉着要打哈欠了~~

往往是有脑供血不足、脑缺氧的情况引起的。或有疲劳综合症的情况引起的。

人为什么会打哈欠呢？