运动以后血压为何反而有所下降呀

2024-11-28 16:45:21

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通俗地讲，“心血管”是人体的生命之河，随着人们血脂“河床”的被迫抬高，血压也会逐步提高，而运动锻炼的直接效果，就是清淤“河道”，疏通血管。当你的血压在运动前处于高起的位置时，通过运动锻炼，使血循环加快，血压就会表现为自然下降，这是一种正常的现象。
同时要注意，一般标准血压是120/80，现在认为正常血压是100—130/60—80，如果在坚持运动锻炼以后，连续一个星期以上时间诊为断血压降低，且低于100/60，并伴有其它不适症状，则有可能属于“低血压”甚至是“贫血”症，这就不是上述正常范围的事情了。