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韧带拉伤怎么治最好？
韧带拉伤怎么治最好？
2025-04-13 14:09:11
推荐回答（1个）
回答1：
康复训练：伤后停止正常的训练2到3天。随后开始进行功能锻炼，但不做受伤的动作。一周后增加柔韧性练习，以不增加损伤部痛为度。半月后基本消除。望采纳，非常感谢。健身达人为您解答。
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