汤臣倍健的啊,你可以用它的天然维生素E软胶囊美容,用针刺破它拿里面的液体来敷面,同时也吃一粒,内外调理,如果你想同时补的话,就用它的维生素C加E咀嚼片,可以美白皮肤,又能淡斑。
其实它们两个都可以,但善存是偏向药,不可以经常吃,汤臣倍健的是属于保健品,是用来平时保健补充维生素的。
汤臣倍健的比较好
我个人觉得善存的
这些保健品吃多了没有用,多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有大量维生素和微量元素,对人体健康有帮助