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晚上吃生菜有利于减肥吗？
晚上吃生菜有利于减肥吗？
2025-04-14 18:52:28
推荐回答（1个）
回答1：
少糖少油，适度运动。减肥是个过程，不是一蹴而就的 比如日常可以使用低聚果糖代替蔗糖，已达到减少热量摄入。生菜看你怎么吃了 油炒还是直接夹杂在主食里 不同的方式真的不一样
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