教你一个很有效的方法：早上起来先喝一大杯白开水，然后早餐尽量吃，午餐和晚餐只吃一个苹果，其他的什么都不要吃！保证你一星期最少可瘦五斤，我现在也是在用这个方法减肥，坚持了两个星期，瘦了十一斤，不过坚不坚持得下去，就靠你的毅力了。还有，为了要补充足够的营养，早上那一餐很重要喔！在此祝你早日减肥成功~*^o^*
