你好。很开心为你解答疑问！
问题：经常喝蒙牛牛奶好吗？
————分析。~\(≥▽≤)/~
回答：你多大呢？如果你是15岁以下呢，建议每天喝牛奶，补钙很好。但超过15岁，牛奶价值就没这么高了。因为牛奶中含有难以吸收的乳糖，而15岁以下的人群胃里还有消化乳糖的一种特殊物质。而过了15岁，这种物质就会消逝，乳糖和钙就会相互抵消，起不了补钙的作用。市面上的高钙牛奶的钙含量大部分已和乳糖抵消了，剩下那点钙也起不了什么作用。
当然，现在经过严打，
牛奶挺安全的了，不过许多黄种人喝完牛奶容易肚子痛，那是乳糖不耐症，肠胃不适应。多喝牛奶就会有所改善，详情见百科。
嗯。。。你喝牛奶补充能量还可以，但空腹喝不好耶~
————————以下总结~~\(≥▽≤)/~
所以，综合来讲，常喝没坏处，好处也不多。。。热量高营养低。如果你15岁以下就还实惠。（~~(>_<)~~~我15楽）那东东也不便宜。如一楼的仁兄说的，还不如喝豆奶~~嫌麻烦就买维他，还有黑豆奶可以选哈~那能提高记忆力，还能补肾~豆类很好的，也安全，钙含量非常高，也是我们中国的传统嘛，早上喝豆奶（非常推荐！~）。也没出过什么大问题。
另外可以去订大亨的凝固型酸奶，对饭后半小时喝对肠胃很好，相比牛奶性价比高。
我很辛苦的打完了，希望能帮到你！~
（本来是2楼的。改一下跑这来了。⊙﹏⊙b汗）
额呵呵是可以的啊，不过如果是这样的经过加工的话呢最好少喝，热量高营养低。。。说的是纯的牛奶其实不然呢。。那人说的太专业了！我说的很直白哈。。不过这个牛奶我还是会喝的，不过不是经常，再加上现在奶制品市场出现这么多的问题，真的有点害怕了。。。呵呵如果你真想通过喝牛奶来补充身体的话我建议你可以订牛奶或者是改喝豆浆，这个非常适合国人喝，毕竟牛奶是从外国流传进来，很多时候不是很适合国人来喝的。。还是咱们的老豆浆适合
希望可以帮到你。。新年快乐
我也经常喝蒙牛牛奶
我感觉挺不错的
没有什么不好的
虽说蒙牛去年发生过事情
但是我相信蒙牛会发现错误
并改善的。
我其实很放心真的
。伊利是国企我了解过
它也挺不错的
但是就因为它是国企
所以没有媒体敢把他们的过错
曝光出来。。。
蒙牛纯牛奶，每天喝点纯牛奶，坚持一个月后，身体会有哪些变化
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