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问题:做了蹲起后 腿疼怎么办
问题:做了蹲起后 腿疼怎么办
2025-03-27 02:32:32
推荐回答（1个）
回答1：
抖动疼痛肌肉群，抖动的时候腿部一定要放松！要不然起不到作用！睡前做第二天早起见效！现在就做
明天早上见效
双手按在疼痛的肌肉上咬牙、左右晃动双手10分钟
弄三次就ok
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