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青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪？
青少年每天需要多少碳水化合物 蛋白质和脂肪？
2025-03-29 16:06:34
推荐回答（1个）
回答1：
体重为63.00公斤时，日所需营养。
热量 2400 千卡
蛋白质 75.00 克
脂肪 60 克
要减肥的话热量能少摄入就少摄入，维持在800～1000最好，适当摄入脂肪有利于减肥
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