方法：
打开office 2016中的一个组件（比如 word 2016)。
2.打开以后，点击“文件”菜单。
3.再点击“帐户”菜单项。
4.此时，如果尚未登陆微软帐号，就先登陆（已登陆此步可略过）。
5.在“office 更新”一项旁边点击“更新选项”。
6.选择“禁用更新”。
7.随后，office 更新一项下的说明文字将变成“无法更新此产品”。
1、Office2016中设置关闭自动更新方法，先打开一个组件，比如可以打开Office2016的EXCEL电子表格软件，其它组件也是可以的。
2、点击界面左上角的文件菜单，
3、在左侧这里找到账户选项打开进入，开始进行操作。
4、点击更新选项中的禁用更新按钮。
5、当Office更新这里显示为无法更新此产品的时候，说明我们设置完成。
6、当我们以后需要更新的时候，我们再次在这里选择修改即可。启用更新。
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