什么时候都可以跳的 但是要每天坚持 最好早晚各拨出10分钟这样练习你的情况我以前也遇到过 克服的方法是双脚要尽量并拢 同时起跳的时候膝盖不要打完 完全靠脚尖的力量 这样就能克服落脚重了另外在起跳的时机上 听到绳子打倒地上的响声即可起跳 保持心态平衡 不怕失败 多练练就可以了加油哦!
高手都在民间，不能说没有，反正一般人都不能
没有具体的数过
